如今有些人，無(wú)論在街頭、飯店、辦公室，還是乘坐各種交通工具，無(wú)時(shí)無(wú)刻刷手機(jī)有木有？別看了，說(shuō)的就是你！常年低頭，頸椎病很可能就會(huì)找上你？

       一、頸椎病的征兆

       那怎么知道自己得了頸椎病了呢？以下幾種情況你要是有的話，就算沒(méi)得頸椎病也在危險(xiǎn)的邊緣了。

       1、視力障礙：眼脹痛、怕光、流淚；

       2、頭暈頭痛：頸椎病變可能壓迫或牽拉椎動(dòng)脈，導(dǎo)致大腦缺血；我是你的粉絲哦，如果您要查看本帖隱藏內(nèi)容請(qǐng)回復(fù)

       3、脖子彈響：總覺(jué)得脖子有莫名其妙的不舒服；

       4、血壓升高：突然血壓升高；

       5、吞咽不暢：當(dāng)?shù)诹i椎出現(xiàn)增生，就會(huì)壓迫和刺激食管。

       二、拯救頸椎的辦法

       你有這些癥狀嗎？那快做頸椎操。以下是低頭族必看的10個(gè)動(dòng)作，每天10分鐘，保護(hù)自己的頸椎，快快學(xué)起來(lái)，要健康不要找借口！

       三、小編吐槽

       如今生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多碎片化的時(shí)間大多數(shù)人都用來(lái)玩手機(jī)了。上下班的公交地鐵上都是玩手機(jī)的人，這些低頭族都可能患上頸椎病。

       患上頸椎病會(huì)造成脖子的骨質(zhì)變脆，長(zhǎng)期低著頭突然抬頭容易“嘎達(dá)”一下就骨折了。我們知道脖子斷了的話，氣管和血液都無(wú)法連通，人必然就掛了。所以學(xué)會(huì)了以上的十個(gè)小技巧，輕松拯救你的頸椎，為你的健康保駕護(hù)航。

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